Приблизительно треть дня мы проводим на работе, для многих это означает, что, хотя бы треть дня они будут находиться за компьютером в сидячем положении. Если вы сами находитесь в подобной ситуации, найдите время для активного отдыха в офисе.
Посмотрите наш видеоролик, в котором показаны некоторые упражнения для расслабления и укрепления мышц, которые вы можете выполнить на своем рабочем месте.
WRIJGsPFsO0
Узнайте, как слово «НЕТ» может помочь улучшить вашу жизнь
Это слово влияет на ваше физическое и психическое здоровье больше, чем вы думаете.
Выясните, почему так важно говорить «нет» чаще и не испытывать чувства вины.
