Боль в спине может являться следствием плохих привычек, например, неправильной осанки

Почти нет людей, которые хотя бы раз в жизни не испытывали боли в спине или в шейном отделе позвоночника. Примерно 8 из 10 человек хотя бы раз в жизни сталкивались с подобной проблемой.

Чаще всего боль возникает в нижней части спины, но также может распространиться и вдоль всего позвоночника. Из-за неправильной осанки мы часто испытываем боль в шейном отделе позвоночника.

Боль в нижней области спины периодически испытывают 25% людей в возрасте от 30 до 50 лет, и вероятность ее повторения с возрастом увеличивается.
В связи с тем, что мы не воспринимаем эту боль всерьез, ситуация со временем усугубляется. Примерно в 5% случаев болезненные ощущения в спине приводят к развитию серьезного заболевания.

Боль в области шеи чаще всего является следствием длительного напряжения шейного (затылочного) отдела позвоночника из-за неправильной осанки, неправильного положения за рабочим столом или постоянного мышечного напряжения. Боль может распространяться от шеи к плечам.

Какова причина возникновения боли в спине?

неправильная осанка

Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни (дефекты осанки, длительные перегрузки мышц повышают риск возникновения боли).

Избыточная масса тела

Избыточная масса тела (избыточный вес перегружает позвоночник, что приводит к развитию хронической боли в спине).

повреждение мышц спины и связок

Повреждение мышц спины и связок приводит к высвобождению факторов воспаления, которые воздействуют на нервные окончания в месте воспаления, что приводит к развитию боли).

чрезмерные нагрузки

Чрезмерные нагрузки (чрезмерная физическая активность может привести к повреждению тканей. Повреждение тканей вызывает секрецию воспалительных факторов, которые являются причиной боли).

беременность

Беременность (увеличивается давление на спину и поясницу). Это может привести к возникновению боли).

Хроническая боль в нижней части спины появляется в случае:

  • Ревматических заболеваний
    боль вызвана воспалением (артрит), поражением хрящевой ткани суставных поверхностей (артрозы).
  • Выпадения межпозвоночного диска
    выпадение межпозвоночного диска приводит к нарушению целостности ткани, сдавлению нервных окончаний.
  • Сужения позвоночного канала (стеноз позвоночного канала)
    если спинномозговой канал сужается, боль может возникать из-за давления на спинномозговые нервы.
  • Остеопороза
    боль развивается вследствие трещин, переломов, вызванных остеопорозом; повреждение тканей приводит к секреции воспалительных факторов, которые усиливают болевые ощущения.
  • Заболеваний внутренних органов и инфекций
    заболевания внутренних органов и инфекции приводят к развитию воспаления, секреции воспалительных факторов, что приводит к возникновению боли.

Как облегчить боль в спине?

УПРАЖНЕНИЯ

регулярная физическая активность

Регулярная физическая активность, например, ходьба или плавание, могут помочь для расслабления и укрепления мышц спины.

перерыв в физической активности

При регулярных занятиях спортом, допустимо сделать перерыв в физической активности, но не более, чем на 1-2 дня. Длительный период гиподинамии может привести к снижению мышечного тонуса, в следствие чего увеличится нагрузка на костную систему, что может привести к усилению боли.

массаж, а также регулярные упражнения

Массаж, а также регулярные упражнения для растяжки и укрепления мышц спины оказывает благоприятное воздействие.

обратиться к врачу

Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль связана с:

  • затруднениями при мочеиспускании и дефекации,
  • онемением конечностей, промежности или половых органов,
  • нарушением способности поддерживать равновесие и передвигаться,
  • высокой температурой,
  • потерей веса.

močnejša bolečina

Также, консультация врача необходима, если:

  • боль становится сильнее и не проходит в течение нескольких дней,
  • боль очень сильная, возникает в период покоя, нарушает сон

Налгезин® — подходящее решение при боли в спине.

Налгезин® — нестероидный противовоспалительный препарат, имеющий показания при разных видах боли, в том числе боли в спине.

достижение очага боли

Активным веществом, содержащимся в препарате Налгезин®, является напроксен (в виде натриевой соли), который хорошо растворяется и быстро всасывается, обеспечивая быстрое достижение очага боли.

действие длительностью до 12 часов

Благодаря длительному периоду полувыведения Налгезин® способен оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие длительностью до 12 часов1.

противовоспалительным эффектом

Он также обладает противовоспалительным действием, что помогает снижать не только боль, но и воспаление.

Обычно суточная доза, применяемая для облегчения боли, составляет 2-3 таблетки (550-825 мг).

Перед приемом препарата Налгезин® обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительная информация о препарате Налгезин® приведена здесь.

1. Каратеев А.Е., Насонов Е.Л., Ивашкин В.Т. и др. Рациональное использование нестероидных противовоспалительных препаратов. Клинические рекомендации. Научно-практическая ревматология. 2018;56:1-29.

Налгезин®

Пойми свою боль

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.