Боль в спине может являться следствием плохих привычек, например, неправильной осанки
Почти нет людей, которые хотя бы раз в жизни не испытывали боли в спине или в шейном отделе позвоночника. Примерно 8 из 10 человек хотя бы раз в жизни сталкивались с подобной проблемой.
Чаще всего боль возникает в нижней части спины, но также может распространиться и вдоль всего позвоночника. Из-за неправильной осанки мы часто испытываем боль в шейном отделе позвоночника.
Боль в нижней области спины периодически испытывают 25% людей в возрасте от 30 до 50 лет, и вероятность ее повторения с возрастом увеличивается.
В связи с тем, что мы не воспринимаем эту боль всерьез, ситуация со временем усугубляется. Примерно в 5% случаев болезненные ощущения в спине приводят к развитию серьезного заболевания.
Боль в области шеи чаще всего является следствием длительного напряжения шейного (затылочного) отдела позвоночника из-за неправильной осанки, неправильного положения за рабочим столом или постоянного мышечного напряжения. Боль может распространяться от шеи к плечам.
Какова причина возникновения боли в спине?
Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни (дефекты осанки, длительные перегрузки мышц повышают риск возникновения боли).
Избыточная масса тела (избыточный вес перегружает позвоночник, что приводит к развитию хронической боли в спине).
Повреждение мышц спины и связок приводит к высвобождению факторов воспаления, которые воздействуют на нервные окончания в месте воспаления, что приводит к развитию боли).
Чрезмерные нагрузки (чрезмерная физическая активность может привести к повреждению тканей. Повреждение тканей вызывает секрецию воспалительных факторов, которые являются причиной боли).
Беременность (увеличивается давление на спину и поясницу). Это может привести к возникновению боли).
Хроническая боль в нижней части спины появляется в случае:
- Ревматических заболеваний
боль вызвана воспалением (артрит), поражением хрящевой ткани суставных поверхностей (артрозы). - Выпадения межпозвоночного диска
выпадение межпозвоночного диска приводит к нарушению целостности ткани, сдавлению нервных окончаний. - Сужения позвоночного канала (стеноз позвоночного канала)
если спинномозговой канал сужается, боль может возникать из-за давления на спинномозговые нервы. - Остеопороза
боль развивается вследствие трещин, переломов, вызванных остеопорозом; повреждение тканей приводит к секреции воспалительных факторов, которые усиливают болевые ощущения. - Заболеваний внутренних органов и инфекций
заболевания внутренних органов и инфекции приводят к развитию воспаления, секреции воспалительных факторов, что приводит к возникновению боли.
Как облегчить боль в спине?
Регулярная физическая активность, например, ходьба или плавание, могут помочь для расслабления и укрепления мышц спины.
При регулярных занятиях спортом, допустимо сделать перерыв в физической активности, но не более, чем на 1-2 дня. Длительный период гиподинамии может привести к снижению мышечного тонуса, в следствие чего увеличится нагрузка на костную систему, что может привести к усилению боли.
Массаж, а также регулярные упражнения для растяжки и укрепления мышц спины оказывает благоприятное воздействие.
Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль связана с:
- затруднениями при мочеиспускании и дефекации,
- онемением конечностей, промежности или половых органов,
- нарушением способности поддерживать равновесие и передвигаться,
- высокой температурой,
- потерей веса.
Также, консультация врача необходима, если:
- боль становится сильнее и не проходит в течение нескольких дней,
- боль очень сильная, возникает в период покоя, нарушает сон
Налгезин® — подходящее решение при боли в спине.
Налгезин® — нестероидный противовоспалительный препарат, имеющий показания при разных видах боли, в том числе боли в спине.
Активным веществом, содержащимся в препарате Налгезин®, является напроксен (в виде натриевой соли), который хорошо растворяется и быстро всасывается, обеспечивая быстрое достижение очага боли.
Благодаря длительному периоду полувыведения Налгезин® способен оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие длительностью до 12 часов1.
Он также обладает противовоспалительным действием, что помогает снижать не только боль, но и воспаление.
Обычно суточная доза, применяемая для облегчения боли, составляет 2-3 таблетки (550-825 мг).
Перед приемом препарата Налгезин® обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.
Дополнительная информация о препарате Налгезин® приведена здесь.
1. Каратеев А.Е., Насонов Е.Л., Ивашкин В.Т. и др. Рациональное использование нестероидных противовоспалительных препаратов. Клинические рекомендации. Научно-практическая ревматология. 2018;56:1-29.
