Главное — правильно определить тип головной боли.

Головная боль — это одна из 10 наиболее распространенных причин, по которым мы обращаемся к врачу. По оценкам, более 90% из нас хотя бы раз в своей жизни испытывал головную боль.

Наиболее распространенная форма головной боли — головная боль напряжения. Поскольку обычно это состояние легкой или умеренной тяжести, мы, как правило, не обращаемся за помощью. Согласно последним исследованиям, головная боль напряжения влияет на снижение работоспособности даже в большей степени, чем мигрень.

К счастью, это состояние не является тяжелым и потому может быть легко преодолено. Добиться этого можно, принимая болеутоляющие средства или изменив образ жизни. Специалисты обычно советуют отдыхать и пить много жидкости.

7 фактов о головной боли напряжения

1.

40%

Более 40% людей периодически испытывают головные боли напряжения.

2.

3x

Такое состояние встречается в три раза чаще, чем мигрень.

3.

напряжения в мышцах головы и шеи

Оно возникает из-за напряжения в мышцах головы и шеи.

4.

от 30 до 39 лет

Чаще всего оно наблюдается у людей в возрасте от 30 до 39 лет.

5.

обычной или обыкновенной головной болью

В связи с высокой распространенностью и частотой такого состояния головная боль напряжения также именуется обычной или обыкновенной головной болью.

6.

1-2 раза в месяц

Большинство людей испытывают головные боли 1-2 раза в месяцили даже чаще в стрессовых ситуациях.

7.

женщин лишь немного чаще

В отличие от мигрени, головная боль напряжения наблюдается у женщин лишь немного чаще, чем у мужчин.

Причины
головной боли напряжения

Некоторые виды пищевых продуктов

Некоторые виды пищевых продуктов, определенные виды деятельности и другие стрессовые факторы, которые способствуют возникновению напряжения мышц головы и шеи.

Неправильная осанка

Неправильная осанка, прежде всего, из-за длительной работы за компьютером или долгих поездок.

потребление алкоголя

Потребление алкоголя, напряжение глаз, усталость, курение и эмоциональный стресс.

Как отличить головную боль напряжения от мигрени?

  • Боль возникает с обеих сторон и длится от нескольких минут до нескольких дней.
  • Ощущение такое, как будто на голове плотно облегающая шапка или обруч вокруг головы, или чувствуете тяжесть в голове.
  • Это состояние не сопровождается тошнотой и рвотой.
  • Оно может сопровождаться высокой чувствительностью к свету или звуку (не одновременно).
  • Умеренная двигательная активность не приводит к ухудшению состояния.

Более подробная информации о мигрени приведена здесь.

4 совета, прежде чем принимать обезболивающее

  • Чтобы снять напряжение в теле, можно выполнить различные расслабляющие упражнения или сделать массаж.
  • Лучше делать более длительные перерывы на отдых во время работы.
  • Важно пить большое жидкости.
  • Следует избегать воздействия факторов, которые могут способствовать возникновению головной боли (например, стресс, алкоголь, курение, некоторые виды пищевых продуктов).

Налгезин® — подходящее решение при головной боли напряжения.

Налгезин® — нестероидный противовоспалительный препарат, имеющий показания при разных видах боли, в том числе и головной.

достижение очага боли

Активным веществом, содержащимся в препарате Налгезин®, является напроксен (в виде натриевой соли), который хорошо растворяется и быстро всасывается, обеспечивая быстрое достижение очага боли.

действие длительностью 12 часов

Благодаря длительному периоду полувыведения Налгезин® способен оказывать обезболивающее действие длительностью 12 часов1.

Обычно суточная доза, применяемая для облегчения боли, составляет 2-3 таблетки (550-825 мг).

Перед приемом препарата Налгезин® обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительная информация о препарате Налгезин® приведена здесь.

1. Каратеев А.Е., Насонов Е.Л., Ивашкин В.Т. и др. Рациональное использование нестероидных противовоспалительных препаратов. Клинические рекомендации. Научно-практическая ревматология. 2018;56:1-29.

Налгезин®

Пойми свою боль

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.